panowie może ktoś doradzić lece prop i npp 6 tyg 3(tyg meta) ale chce przejsc na długie estry i zrobic minicut jest sens dodać mastera długiego na minicut i ciągnąć go jeszcze na masie zakładając że odłącze mete czy zostac na samej dece z testem? minicut plan 4 tyg Zmieniony przez - vanguma w dniu 2018-05-05 20:03:05 Co sie dzieje, ze chcesz [...]
panowie może ktoś doradzić lece prop i npp 6 tyg 3(tyg meta) ale chce przejsc na długie estry i zrobic minicut jest sens dodać mastera długiego na minicut i ciągnąć go jeszcze na masie zakładając że odłącze mete czy zostac na samej dece z testem? minicut plan 4 tyg Zmieniony przez - vanguma w dniu 2018-05-05 20:03:05 Co sie dzieje, ze chcesz [...]
Ja się dobrze czuje . Wale rano 1,5 ml na czczo idę na tre zrobię z 30 min cardio jest energia wszystko gra . Po drodze na siłownie strzelę podwójne espresso i jest Ok . Wrócę jajowa dwa całe jaja dwa białka mozzarella pomidor poleze z 20 min i wszystko Ok . Co do spania to ja bez trenu mam problemy . Test tura helios i nie pamietam kiedy spałem [...]
4 ćwiczenia na grupę po 4 serie ale te właściwe. Przy każdym ćwiczeniu standardowo rozgrzewka ciężarem więc dochodzą te rozgrzewkowe. Nie jestem herosem ale mam wydolność i to mi się bardziej podoba przy dobrym docięciu. Nie neguję Twoich lat doświadczenia i Twojego systemu. Ja potrzebuję większej objętości zwłaszcza przy redukcji aby naprawdę [...]
Lord w tym co pisze ma sporo racji. jak cos mozna zrobic lepiej to warto tylko zazwyczaj nie wiadomo czy to lepiej faktycznie lepiej bo z tymi badaniami to cyrk jest straszny co dzien inaczej%-)
[...] to nawet fragmentu nie dostaniesz :) a jeszcze jak jest taki ladny napis recombinant (nie zapominaj ze dill powinien trzymac go w suchym lodzie a dwa ze no nie idzie tego zrobic w piwnicy ). Mozna by tak dyskutowac do bialego rana za i przeciw jest duzo ale jak ktos pisze ze prima droga,oxa droga ale hormon za 2x cene primy jest super hormon [...]
A niby dlaczego miałby tego nie zrobić, tylko Ty słyszałeś o provironie na progesteron %-) ...wysłuchali sprawy, popytali co chcieli wiedzieć, i owszem usłyszałem o tych wszystkich bzdetach z neta co się stosuje w celu obniżenia progesteronu. Znali się też na towarze, jego wpływie na organizm/hormony itp, słuchać się tego nie dało już bo ile godz [...]
Panowie mam sprawę , obecnie leci prop, npp 150 e2d w przyszłym tygodniu miałem schodzić z tego i zrobić lekki mostek , ale trochę przesunęły mi się plany i chce poleciec jeszcze do końca miesiąca . Problem jes taki , ze ma końcówkę propa , npp jest w zapasie . I teraz pytanie . Mam pod ręka do wyboru suste albo test 400. Czym będzie lepiej [...]
Panowie mam sprawę , obecnie leci prop, npp 150 e2d w przyszłym tygodniu miałem schodzić z tego i zrobić lekki mostek , ale trochę przesunęły mi się plany i chce poleciec jeszcze do końca miesiąca . Problem jes taki , ze ma końcówkę propa , npp jest w zapasie . I teraz pytanie . Mam pod ręka do wyboru suste albo test 400. Czym będzie lepiej [...]
Heh Natan trochę ironicznie, ale ogólnie w sedno :-D A co do tego co Kosta pisał wcześniej - sam zamysł, jeśli chodzi o trening na redu, ogólnie nie jest w cale zły. Sam też na redukcji zwiększam znacznie intensywność treningu. Ale ciężar i tak musi być, chociaż 1-2 ćwiczenia typowo siłowo, bez kondycyjnej zajezdni. I dalej już się bawię w [...]
Witam. Chciałbym żebyście mi coś podpowiedzieli. Jestem od jakiś 5 miechow na cyklu 2 miechy prop 100mg/eod 2 miechy cypio 300mg/e3d później enan 300mg e3d i od 2 tyg do enana dorzuciłem deke 200mg e3d w jednej pompce z teściem do tego brałem pół tabletki caba i ari odraz po strzale dzisiaj na treningu ból stawów, mięśni już tak mam któryś raz [...]
[...] prawie zerowy a tam ciagle siedzi. A jesli tak czy dalo by rade jak bym sam joszke z sola fizjologiczną wymieszal i sobie w brzuch wstrzykiwal? Mam sprawdzona w prochu, ale zawsze mieszam z wodą i do pyska a naszlo by mnie zeby ala helios z tego zrobic. Dalo bu rade tak? to chyba obstukane opinie bo sa inne srodki co dzialaja miejscowo napewno
Oczywiście, Nie neguje tego. Każdy może mieć inne zdanie. Wyraziłem tylko swoją opinię :-) Tak czy owak dążę też do tego, że na jednym/dwóch środkach da się bardzo dużo zrobić a co niektórzy pomimo tego, że nie są i nie chcą być pro, walą X środków i to z górnej półki I pytanie od razu się nasuwa, co dalej skoro już wszystkiego próbowałem ? Ja [...]
Tak to czytam wszystko i chyba w końcu i ja przebadam to nasienie . Już ponad 30 na karku i jak nie było dzieciska tak nie ma . Jakoś tam się nie staramy , ale tez nie korzystamy z jakiś zabezpieczeń itd. Parcia konkretnego nie ma jeszcze , ale jakby dzieciak był nikt by nie narzekał . Kobita tez już po 30 , czas najwyższy na nią . Jakie badania [...]
A jak ktoś chce robić a nie chce zrobić to co polecacie%-)? 3 lata temu zacząłem się starać 1 stycznia liczyłem że trochę zabawy będzie z racji koksowania na moje nieszczęście szło wtedy hcg i mostek na niskim teście.30 stycznia już nie było okresu i tyle mojej zabawy%-) Żona chce mieć drugie dziecko ja chce je tylko robić najlepiej w [...]
A jak ktoś chce robić a nie chce zrobić to co polecacie? 3 lata temu zacząłem się starać 1 stycznia liczyłem że trochę zabawy będzie z racji koksowania na moje nieszczęście szło wtedy hcg i mostek na niskim teście.30 stycznia już nie było okresu i tyle mojej zabawy Żona chce mieć drugie dziecko ja chce je tylko robić najlepiej w nieskończoność [...]
Ile razy w tyg trenujecie? Narazie split 5 razy week i tak myślę czy nie chodzić 6 razy tylko ciekawe czy nawet na bombie nie będzie to za dużo. Ja odkąd wróciłem na siłkę jakieś dwa lata temu ćwiczę Pon-Wto, Środ przerwa i Czwar-Piąt, czyli 4 razy. Planowałem przy obecnym cyklu zrobić 5 razy w tygodniu i tak żeby "rotować" ćwiczenia(co tydzień [...]
[...] dzisiaj, bo nie zjadlam zadnego chleba ani nic takiego...kupilam sobie make bezglutenowa i bede chyba jakiegos przepisu szukac, zeby sobie chlebek czy cos chlebo-podobnego zrobic bez glutenu. Co do glutenu mam takie pytanie, czy jesli na opakowaniu czegokolwiek pisze, ze moze zawierac jego sladowe ilosci to juz mam na to zakaz? Lody i drinki [...]
Caly czas staram się to w miarę równomiernie rozkładać, ale najbardziej się skupiam na białku, żeby mieć właściwą ilość,więc coś średnio mi to wychodzi, żeby było równo w każdym posiłku. Ostatnio mniej więcej po 3-cim lub 4-tym posiłku widzę, że np. tłuszczu muszę dodać...albo, że mam za mało kcal...albo, że za dużo i końcowe posiłki najbardziej [...]
[...] wzieli go do takiego stojacego kola(sry ale nie wiem jak inaczej to opisac),przywiazali stopy i nogi i krecili:D .Z ta gruszka mysle ze Pudzian mogl jeszcze wiekszy wynik zrobic,ale maszyny szkoda im bylo:D.Acha bym zapomnial na zakonczenie programu byla konkurecja "sciskania" rogow byka(znowu ladnie opisalem z jeden strony stal [...]
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek
